Idées reçues sur la pratique de la course à pied

9 février 2018
16:30
Hall A5 - Salle 1

En course à pied, comme dans tous les domaines, certaines idées ont la vie dure. Notre façon de voir la course conditionne notre façon de la pratiquer. Une vision erronée de la course à pied mènent donc tout naturellement à une pratique dont les erreurs se payent en sur-entraînement, usure / blessure physique, et usure / perte de motivation psychologique.

Il est possible de se libérer des idées reçues sur la course à pied. Encore faut-il les identifier. Une fois ce pas franchi; une fois affranchie de ce poids; vous courrez plus léger !

Un bon entraînement prend autant de temps qu’un mauvais et blesse moins. Cette conférence vous aidera à mieux comprendre ce que veut dire : « Bon entraînement ! »

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